LIBRA: Ded�cate a desear lo mejor a las personas a tu alrededor y preoc�pate �nicamente de tus asuntos. Deja que el resto resuelva sus propios...
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Friday, September 30, 2011
Creatina Efeitos Colaterais
Creatina Efeito colaterais, existe riscos?
Tanto quanto eu sei, n�o h� documenta��o sobre efeitos colaterais na creatina , apenas efeitos colaterais desej�veis. Eu tamb�m estou falando de experi�ncia pessoal que eu nunca experimentei nenhum lado negativo ou indesejado dos efeitos da creatina.
Extensivos experimentos foram feitos para saber dos efeitos colaterais da creatina. e o Dr. Paul Balson - um dos principais pesquisados da creatina em seres humanos - Afirma " dentro de nosso conhecimento o unico efeito colateral da creatina � um aumento da massa corporal" Bem, eu diria que � algo que todos os culturistas podem sorrir!
No entanto, ser advertido de que n�o existem estudos de longo prazo sobre os efeitos de alta dose do uso de creatina. Assim, a sua recomendado que voc� siga as instru��es no r�tulo.O uso prolongado de creatina n�o demonstrou quaisquer efeitos secund�rios adversos em seres humanos. Eu usei creatina durante v�rios anos, e nunca encontrei nenhum "mau" dos efeitos da creatina . N�o h� estudos que mostram que a creatina ter quaisquer efeitos colaterais adversos em seres humanos.
Creatina Efeitos Colaterais Comuns
Ok, ent�o voc� j� sabe que n�o h� provavelmente nenhum efeito colateral da creatina, mas aqui est�o alguns efeitos da creatina, que voc� ir� notar fisicamente
Voc� vai se sentir mais forte, mais potente, e ter� muito mais energia durante os treinos.
Voc� vai come�ar a perceber que o seu corpo (m�sculos) est�o mais cheios e maiores - em parte devido a um pouco de �gua devido a reten��o (um efeito colateral da creatina), e ganho principalmente em massa muscular.
Voc� pode achar que seus m�sculos n�o est�o mais "duros", devido � reten��o de �gua, por�m, este nunca foi muito noticiado.
Quando voc� se exercita intensamente, voc� achar que a dor (devido � acumula��o de �cido l�tico �cido) n�o vai incomod�-lo esta te incomodando muito! Isso � discutido nos benef�cios da creatina e creatina monohidratada artigos de informa��o
Voc� ter� mais energia visivelmente e mais pot�ncia durante os treinos -, voc� ser� capaz de levantar pesos ligeiramente mais pesados e sentir menos fadiga.
Pode causar pedras nos rins em alguns raros casos
Voc� pode notar algum g�s e incha�o
Algumas preocupa��es residem no efeitos desconhecidos da suplementa��o de creatina sobre o cora��o, como tamb�m � um m�sculo (nesta �rea ainda carece de investiga��o)
Agora, tenha em mente que a creatina e os seus efeitos colaterais ir� variar de pessoa para pessoa, e esta � a rigor de minha pr�pria experi�ncia pessoal com creatina monohidratada. Por favor n�o tome isto como qualquer alimento se poss�vel veja a opini�o de m�dicos , e, por favor veja os termos de uso na embalagem
Estudos anteriores fizeram entrevistas pessoais com homens / mulheres atletas que utilizaram creatina por 1 ano e n�o revelou quaisquer efeitos colaterais de longo prazo de creatina. No entanto, um efeito colateral a curto prazo da creatina dos atletas que tomaram mais do que o recomendado foi diarreia no entanto este efeito da creatina foi embora depois de reduzir a dose
Veja mais informa��es no umm para mais informa��es sobre creatina efeitos colaterais e como ela pode agir em seu corpo
Para obter mais dicas gratuitas, veja aqui para obter CentralFitness . enviado por email (ou RSS)
Tanto quanto eu sei, n�o h� documenta��o sobre efeitos colaterais na creatina , apenas efeitos colaterais desej�veis. Eu tamb�m estou falando de experi�ncia pessoal que eu nunca experimentei nenhum lado negativo ou indesejado dos efeitos da creatina.
Extensivos experimentos foram feitos para saber dos efeitos colaterais da creatina. e o Dr. Paul Balson - um dos principais pesquisados da creatina em seres humanos - Afirma " dentro de nosso conhecimento o unico efeito colateral da creatina � um aumento da massa corporal" Bem, eu diria que � algo que todos os culturistas podem sorrir!
No entanto, ser advertido de que n�o existem estudos de longo prazo sobre os efeitos de alta dose do uso de creatina. Assim, a sua recomendado que voc� siga as instru��es no r�tulo.O uso prolongado de creatina n�o demonstrou quaisquer efeitos secund�rios adversos em seres humanos. Eu usei creatina durante v�rios anos, e nunca encontrei nenhum "mau" dos efeitos da creatina . N�o h� estudos que mostram que a creatina ter quaisquer efeitos colaterais adversos em seres humanos.
Creatina Efeitos Colaterais Comuns
Ok, ent�o voc� j� sabe que n�o h� provavelmente nenhum efeito colateral da creatina, mas aqui est�o alguns efeitos da creatina, que voc� ir� notar fisicamente
Voc� vai se sentir mais forte, mais potente, e ter� muito mais energia durante os treinos.
Voc� vai come�ar a perceber que o seu corpo (m�sculos) est�o mais cheios e maiores - em parte devido a um pouco de �gua devido a reten��o (um efeito colateral da creatina), e ganho principalmente em massa muscular.
Voc� pode achar que seus m�sculos n�o est�o mais "duros", devido � reten��o de �gua, por�m, este nunca foi muito noticiado.
Quando voc� se exercita intensamente, voc� achar que a dor (devido � acumula��o de �cido l�tico �cido) n�o vai incomod�-lo esta te incomodando muito! Isso � discutido nos benef�cios da creatina e creatina monohidratada artigos de informa��o
Voc� ter� mais energia visivelmente e mais pot�ncia durante os treinos -, voc� ser� capaz de levantar pesos ligeiramente mais pesados e sentir menos fadiga.
Pode causar pedras nos rins em alguns raros casos
Voc� pode notar algum g�s e incha�o
Algumas preocupa��es residem no efeitos desconhecidos da suplementa��o de creatina sobre o cora��o, como tamb�m � um m�sculo (nesta �rea ainda carece de investiga��o)
Agora, tenha em mente que a creatina e os seus efeitos colaterais ir� variar de pessoa para pessoa, e esta � a rigor de minha pr�pria experi�ncia pessoal com creatina monohidratada. Por favor n�o tome isto como qualquer alimento se poss�vel veja a opini�o de m�dicos , e, por favor veja os termos de uso na embalagem
Estudos anteriores fizeram entrevistas pessoais com homens / mulheres atletas que utilizaram creatina por 1 ano e n�o revelou quaisquer efeitos colaterais de longo prazo de creatina. No entanto, um efeito colateral a curto prazo da creatina dos atletas que tomaram mais do que o recomendado foi diarreia no entanto este efeito da creatina foi embora depois de reduzir a dose
Veja mais informa��es no umm para mais informa��es sobre creatina efeitos colaterais e como ela pode agir em seu corpo
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ARIES (Septiembre 30)
ARIES: Siente un profundo temor a equivocarte, y as� evitarte la verg�enza por los errores cometidos. Pagas ahora los excesos cometidos en el pasado....
Arte da for�a certifica��o profissional
A Arte da For�a ir� realizar neste final de semana (13 e 14 de Mar�o) o M�dulo I e II da Certifica��o Profissional, o M�dulo I � o voltado ao Kettlebell Training e o M�dulo II ao Treinamento Funcional e Cient�fico do Core.
Ok, mas o que � a Arte da For�a?
A Arte da For�a, est� ser tornando uma grande equipe de profissionais de educa��o f�sica e fisioterapia que est�o a frente no treino com Kettlebell e treinamento funcional. Al�m de j� ser considerada o "Centro" do Kettlebell Training no Brasil.
Se voc� conhece nosso site j� deve ter ouvido falar no Kettlebell e Exerc�cios com o kettlebell , e na Arte da For�a , ela � um grande parceiro na venda de Kettlebell pela Central Fitness.
Como s�o os Cursos e a Certifica��o Profissional Arte da For�a?
Os Cursos da Arte da For�a s�o separados em 4 m�dulos , que quando completados voc� obt�m a certifica��o profissional, s�o eles:
- M�dulo I ? Kettlebell Training ? Fundamentos B�sicos
- M�dulo II ? Treinamento Cient�fico de CORE / Treinamento Funcional
- M�dulo III ? Avalia��o Funcional do Movimento
- M�dulo IV? Desenvolvimento de Programas de Treinamento
Voc� pode ver a programa��o de cada um deles separadamente na Programa��o dos Cursos da Arte da For�a.
O que eu acho dos cursos da Arte da For�a?
Eu sendo um certificado (sim, eu fiz os 4 m�dulos) , gostaria de dizer aos profissionais, que sim vale a pena, n�o � mais um curso que voc� vai e fica um cara em cima de uma bola mostrando como "ele � funcional " (uma piada) ou parece que s� foi atualizado cietificamente, que voc� poderia ter feito essa atualiza��o sozinho pela internet ou livros. (Sinceramente me sinto assim as vezes).
Os cursos da Arte da For�a lhe d�o muito mais de um meio pouco explorado no Brasil, se voc� j� leu os artigos do Central Fitness percebe que muitos as vezes falam de assuntos que voc� n�o ouve em nenhum outro lugar, e muito menos mencionado no nosso meio, sa�de , educa��o f�sica , esporte , qualidade de vida etc..
Para eu n�o me deleitar em elogios a esta empresa , abaixo est� meu depoimento que fiz para eles ap�s completar os 4 m�dulos.
"Esperei concluir os 4 m�dulos para confirmar o que foi visto no primeiro m�dulo. �tima empresa com professores que buscam a atualiza��o n�o apenas cient�fica, mas tamb�m emp�rica e se baseando na realidade.A confian�a, transpar�ncia e intelig�ncia marcam essa empresa que n�o vendem um produto e sim informa��o. Informa��es valiosas, experi�ncias pessoais com muito mais. A seriedade marca tamb�m a empresa que n�o vejo em outras no mercado."
Existe diversos outros depoimentos como o meu , como podem ver este n�o � um Artigo pago ou patrocinado, e sim algo que acredito e divulgo aqui para voc�s.
Quando posso fazer o Curso?
Eu diria fa�a agora ou melhor neste final de semana , mas mesmo que esteja em cima da hora ( desculpe-me por n�o ter divulgado antes), t�m outras datas dispon�veis.
Futuras datas do Curso Arte da For�a
13 e 14 de Mar�o - S�o Paulo
10 e 11 de Abril - S�o Paulo
15 e 16 de Maio - Belo Horizonte
31 de Julho e 1de Agosto - Fortaleza
Quer fazer o Curso mande um e-mail para skintrainer[Dot]gmail[AT]com ou entre em contato conosco
Nota pessoal: O curso realmente vale a pena, quem me conhece sabe que sou meio p�o duro e sempre quero um desconto, mas depois que eu fiz o primeiro m�dulo com eles, todos os outros m�dulos eu n�o pensei duas vezes.
N�o � s� pelo valor do curso, mas sim pelas pessoas que voc� ir� encontrar e no final voc� sempre estar� dentro da equipe Arte da For�a, participando de debates, planejamento com alunos e futuros alunos , ministrando workshops com eles, e at� cursos , e tudo isso n�o � neste m�dulo e n�o precisa pagar e sim participar. (vou parar por aqui).
Entendi, mas quem ministra os cursos?
Bom, se eu tiver que falar vou puxar o saco mesmo ent�o vou colocar apenas o curriculo deles e o que eles divulgam tamb�m.
Prof. Ms.Thiago Ferragut Passos
CREF - 6339/G - SP
Mestre em Ci�ncias do Exerc�cio - University of California, PA
Bacharel em Esporte - Universidade de S�o Paulo
Certified Strength and Conditioning Specialist - National Strength and Conditioning Association
Performance Enhancement Specialist - National Academy of Sports Medicine
Functional Movement Screen Certified
Russian Kettlebell Challenge Certified - RKC
CHEK Practitioner Level I
CHEK Golf Biomechanic Specialist
Especialista em Treinamento Funcional
Prof. Alexandre Ienne ?Skin?
CREF ? 7059/G ? SP
Kettlebell Certified Instructor
Especialista em Treinamento Funcional ? National Academy of Sports Medicine
Golf Specialist ? National Academy of Sports Medicine
Especializa��o em Personal Training - FMU
Falta aqui o "radical" Silas Rodrigues da Costa neto, Silas n�o achei nada, ou melhor voc� n�o t�m se mostrado como deveria!!
Fora eles voc� provavelmente poder� encontrar nos cursos alguns nomes como: Fabiano Malheiros , Marcio Fontana , Rossman Calvacante , Renato Teguan , Kenji , Eug�nio Montenegro, David Mascena , Yves Morais , Diego Couto , Jean e assim vai, ou seja estes e outros profissionais que vale a pena conversar.
O que voc�s acham? Vale a pena?
Ok, mas o que � a Arte da For�a?
A Arte da For�a, est� ser tornando uma grande equipe de profissionais de educa��o f�sica e fisioterapia que est�o a frente no treino com Kettlebell e treinamento funcional. Al�m de j� ser considerada o "Centro" do Kettlebell Training no Brasil.
Se voc� conhece nosso site j� deve ter ouvido falar no Kettlebell e Exerc�cios com o kettlebell , e na Arte da For�a , ela � um grande parceiro na venda de Kettlebell pela Central Fitness.
Como s�o os Cursos e a Certifica��o Profissional Arte da For�a?
Os Cursos da Arte da For�a s�o separados em 4 m�dulos , que quando completados voc� obt�m a certifica��o profissional, s�o eles:
- M�dulo I ? Kettlebell Training ? Fundamentos B�sicos
- M�dulo II ? Treinamento Cient�fico de CORE / Treinamento Funcional
- M�dulo III ? Avalia��o Funcional do Movimento
- M�dulo IV? Desenvolvimento de Programas de Treinamento
Voc� pode ver a programa��o de cada um deles separadamente na Programa��o dos Cursos da Arte da For�a.
O que eu acho dos cursos da Arte da For�a?
Eu sendo um certificado (sim, eu fiz os 4 m�dulos) , gostaria de dizer aos profissionais, que sim vale a pena, n�o � mais um curso que voc� vai e fica um cara em cima de uma bola mostrando como "ele � funcional " (uma piada) ou parece que s� foi atualizado cietificamente, que voc� poderia ter feito essa atualiza��o sozinho pela internet ou livros. (Sinceramente me sinto assim as vezes).
Os cursos da Arte da For�a lhe d�o muito mais de um meio pouco explorado no Brasil, se voc� j� leu os artigos do Central Fitness percebe que muitos as vezes falam de assuntos que voc� n�o ouve em nenhum outro lugar, e muito menos mencionado no nosso meio, sa�de , educa��o f�sica , esporte , qualidade de vida etc..
Para eu n�o me deleitar em elogios a esta empresa , abaixo est� meu depoimento que fiz para eles ap�s completar os 4 m�dulos.
"Esperei concluir os 4 m�dulos para confirmar o que foi visto no primeiro m�dulo. �tima empresa com professores que buscam a atualiza��o n�o apenas cient�fica, mas tamb�m emp�rica e se baseando na realidade.A confian�a, transpar�ncia e intelig�ncia marcam essa empresa que n�o vendem um produto e sim informa��o. Informa��es valiosas, experi�ncias pessoais com muito mais. A seriedade marca tamb�m a empresa que n�o vejo em outras no mercado."
Existe diversos outros depoimentos como o meu , como podem ver este n�o � um Artigo pago ou patrocinado, e sim algo que acredito e divulgo aqui para voc�s.
Quando posso fazer o Curso?
Eu diria fa�a agora ou melhor neste final de semana , mas mesmo que esteja em cima da hora ( desculpe-me por n�o ter divulgado antes), t�m outras datas dispon�veis.
Futuras datas do Curso Arte da For�a
13 e 14 de Mar�o - S�o Paulo
10 e 11 de Abril - S�o Paulo
15 e 16 de Maio - Belo Horizonte
31 de Julho e 1de Agosto - Fortaleza
Quer fazer o Curso mande um e-mail para skintrainer[Dot]gmail[AT]com ou entre em contato conosco
Nota pessoal: O curso realmente vale a pena, quem me conhece sabe que sou meio p�o duro e sempre quero um desconto, mas depois que eu fiz o primeiro m�dulo com eles, todos os outros m�dulos eu n�o pensei duas vezes.
N�o � s� pelo valor do curso, mas sim pelas pessoas que voc� ir� encontrar e no final voc� sempre estar� dentro da equipe Arte da For�a, participando de debates, planejamento com alunos e futuros alunos , ministrando workshops com eles, e at� cursos , e tudo isso n�o � neste m�dulo e n�o precisa pagar e sim participar. (vou parar por aqui).
Entendi, mas quem ministra os cursos?
Bom, se eu tiver que falar vou puxar o saco mesmo ent�o vou colocar apenas o curriculo deles e o que eles divulgam tamb�m.
Prof. Ms.Thiago Ferragut Passos
CREF - 6339/G - SP
Mestre em Ci�ncias do Exerc�cio - University of California, PA
Bacharel em Esporte - Universidade de S�o Paulo
Certified Strength and Conditioning Specialist - National Strength and Conditioning Association
Performance Enhancement Specialist - National Academy of Sports Medicine
Functional Movement Screen Certified
Russian Kettlebell Challenge Certified - RKC
CHEK Practitioner Level I
CHEK Golf Biomechanic Specialist
Especialista em Treinamento Funcional
Prof. Alexandre Ienne ?Skin?
CREF ? 7059/G ? SP
Kettlebell Certified Instructor
Especialista em Treinamento Funcional ? National Academy of Sports Medicine
Golf Specialist ? National Academy of Sports Medicine
Especializa��o em Personal Training - FMU
Falta aqui o "radical" Silas Rodrigues da Costa neto, Silas n�o achei nada, ou melhor voc� n�o t�m se mostrado como deveria!!
Fora eles voc� provavelmente poder� encontrar nos cursos alguns nomes como: Fabiano Malheiros , Marcio Fontana , Rossman Calvacante , Renato Teguan , Kenji , Eug�nio Montenegro, David Mascena , Yves Morais , Diego Couto , Jean e assim vai, ou seja estes e outros profissionais que vale a pena conversar.
O que voc�s acham? Vale a pena?
Thursday, September 29, 2011
Threelac Candida Diet NEcessary
This article is about “Threelac Candida Diet NEcessary”, you can find here a huge variety of articles about “Threelac Candida Diet NEcessary”: A friend sent me a mail that asked about some things in candida treatment that she can’t find out. She needs to know how much and how often fresh garlic should be eaten. [...]
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